idratazione
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Pubblicato: Luglio 24, 2024Categorie: Salute generale
Come una dieta equilibrata e ricca di nutrienti specifici può prolungare e intensificare L’abbronzatura?
L'estate è il periodo ideale per ottenere un'abbronzatura dorata e luminosa, ma sapevi che un’abbronzatura duratura non dipende solo dal tempo trascorso al sole, ma anche da ciò che mangiamo? Una dieta ricca di nutrienti specifici può non solo migliorare l'aspetto della tua abbronzatura, ma anche prolungarla. Ecco come l'alimentazione può diventare il tuo alleato segreto per un'abbronzatura perfetta.
I Carotenoidi
I carotenoidi, presenti in molta frutta e verdure colorate (Carote, patate dolci, zucca, peperoni, meloni, e albicocche) sono noti per la loro capacità di migliorare l'abbronzatura aiutando a mantenere la pelle sana. Questi composti, tra cui il beta-carotene, vengono convertiti in vitamina A nel corpo, essenziale per la salute della pelle.Vitamina C
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