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July 24, 2023Pubblicato: Luglio 24, 2023Categorie: Salute generaleContinua a leggereL'estate è la stagione più calda dell'anno, ma anche una delle più belle e divertenti. Chi non ama andare al mare, fare escursioni, godersi il sole e il cielo azzurro? Tuttavia, l'estate comporta anche alcuni rischi per la nostra salute, soprattutto se non ci idratiamo adeguatamente. In questo articolo vi spiegheremo perché è importante bere abbastanza acqua in estate e quali sono i benefici di una corretta idratazione.
Perché dobbiamo idratarci in estate?
Il nostro corpo è composto per il 60% di acqua, che svolge molte funzioni vitali: regola la temperatura corporea, trasporta ossigeno e nutrienti alle cellule, elimina le tossine, lubrifica le articolazioni, protegge gli organi e i tessuti. Quando fa caldo, il nostro corpo perde più acqua attraverso la sudorazione, il respiro e l'urina. Se non reintegriamo l'acqua persa, possiamo andare incontro a disidratazione, ovvero una condizione in cui il nostro organismo non ha abbastanza liquidi per funzionare corrett
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July 17, 2023Pubblicato: Luglio 17, 2023Categorie: Salute generaleContinua a leggereIl sole è fonte di vita, ma anche di pericoli per la nostra pelle. L'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) può causare infatti scottature, invecchiamento precoce, macchie, rughe e persino tumori cutanei. Per questo è importante proteggere la pelle dai danni del sole in modo sicuro e naturale.
In questo articolo, ti spiegheremo come fare, seguendo alcuni semplici consigli:
- Scegli una crema solare adatta al tuo tipo di pelle e al tuo fototipo. Il fototipo è il grado di sensibilità della pelle al sole, che varia da 1 (molto chiaro) a 6 (molto scuro). Più il tuo fototipo è basso, più devi usare una protezione alta. La crema solare deve avere un fattore di protezione solare (SPF) adeguato, che indica il tempo in cui puoi stare al sole senza scottarti. Ad esempio, se hai un fototipo 2 e ti scotti dopo 10 minuti di esposizione, con una crema SPF 30 puoi stare al sole per 300 minuti (10 x 30). La crema solare deve anche proteggere dai raggi UVA e UVB, che son
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July 11, 2023Pubblicato: Luglio 11, 2023Categorie: Salute generaleContinua a leggereZanzare e bambini: come difenderli?
L’estate è arrivata e, con essa, anche le tanto sgradite zanzare, sempre più numerose e agguerrite! Vediamo come tenerle lontane, soprattutto dalla pelle dei più piccoli, e come comportarci in caso di puntura.
Le zanzare sono tante, sempre di più! Ne esistono all’incirca 3.500 specie diverse e la loro presenza si è incrementata negli anni, a causa della progressiva alterazione degli habitat naturali.
Oltre ad essere insetti impollinatori, infatti, le zanzare costituiscono nutrimento per molte altre specie animali, tra cui pesci, anfibi, rettili o mammiferi quali i pipistrelli. Diminuendo progressivamente il numero di questi predatori, le zanzare hanno moltiplicato le chance di sopravvivere e sono cresciute in numero.
Le zanzare maschio si limitano a vagare di fiore
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April 24, 2023Pubblicato: Aprile 24, 2023Categorie: Salute generaleContinua a leggereTra pollini, graminacee e altri acari che si aggirano per l’aria di città, la primavera non è una stagione semplice per tutti. È il caso di chi soffre di allergie stagionali e dei loro fastidiosi sintomi. Come trattarle
La primavera? Il pensiero comune la riconosce come “bella stagione”, ma siamo davvero sicuri sia così per tutti? Le sue giornate miti e soleggiate, che permettono a piante e corolle di fiorire in libertà, si trasformano a tutti gli effetti in un reale problema per le persone soggette ad allergia, tra la manifestazione di sintomi respiratori e altri di natura sistemica. Come si presentano le più diffuse allergie stagionali e quali sono i rimedi d’urto per trattarle.Quali sono le tipiche allergie di primavera
Le allergie stagionali – definite anche& -
April 24, 2023Pubblicato: Aprile 24, 2023Categorie: Salute generaleContinua a leggereStanchezza, affaticamento e mancanza di iniziativa in primavera? Sulla carta nessuna patologia di cui preoccuparsi, ma i sintomi tipici del cosiddetto mal di primavera. A quali rimedi affidarsi.
Mentre la Natura si risveglia con l’arrivo della bella stagione, il corpo umano sembra prendere spesso la piega opposta, vittima del cosiddetto “mal di primavera” o “sindrome di primavera”. Quali sono i suoi sintomi più tipici, da cosa è causato e come ritrovare le energie con il giusto mix di integratori e buone abitudini.Cos’è il “mal di primavera”
Apparentemente innocuo, il cambio di stagione (sia esso il passaggio dall’inverno alla primavera, ma anche dall’estate all’autunno) sortisce in realtà effetti sull’organismo umano, dovuti alla sua necessità di riadattamento a nuove condizioni di temperatura es -
April 24, 2023Pubblicato: Aprile 24, 2023Categorie: Salute generaleContinua a leggereIl pensiero comune la vuole grande amica del sistema immunitario. Ma la Vitamina C è molto più di questo. Una sostanza essenziale per la buona salute della pelle. Viaggio tra i suoi benefici.
Tutte le vitamine e i minerali nel nostro organismo, sono cruciali per l’espletamento di molte sue funzionalità vitali. Tuttavia, tra queste sostanze, la Vitamina C, è di certo una delle più importanti. Non solo per i suoi benefici sistemici, ma anche per l’efficacia sulla cura della pelle. Ecco perché è protagonista di sempre più numerosi cosmetici.I benefici della vitamina C per la pelle
La Vitamina C? Una vera manna per il corpo. Definita anche acido ascorbico è parecchio ricca di benefici. Essa partecipa a molti processi biologici e protettivi dell’organismo umano. In primis quale molecola in grado di po -
April 24, 2023Pubblicato: Aprile 24, 2023Categorie: Salute generaleContinua a leggereTanti capelli che cadono in primavera? Non serve lasciarsi subito prendere dalla preoccupazione per una patologia. Potrebbe solo essere il cambio di stagione.La normale fase di telogen effluvium, ovvero di riposo e caduta del capello, può essere accentuata in primavera. Ecco perché si ha spesso la sensazione, ma anche l’evidenza, che durante la bella stagione i capelli che cadono siano molti di più. Tutte le cause e come risolvere con i giusti rimedi cosmetici rinforzanti e anticaduta.Tutti se lo chiedono: perché cadono più capelli in primavera
È ormai risaputo di quanto il cambio di stagione - con la sua variazione di temperatura, umidità e luce - possa avere effetti diretti sull’organismo, il quale deve progressivamente adattarsi alle differenti condizioni climatico-ambientali, ma che nel mentre -
April 11, 2023Pubblicato: Aprile 11, 2023Categorie: Salute generaleContinua a leggereMolto simili a delle piccole ulcerazioni, le afte sono una delle infiammazioni più tipiche che possono coinvolgere il cavo orale. Su quali consigli e prodotti fare affidamento per guarirle al meglio.
Tanto piccole, quanto fastidiose, le afte sono tra e infiammazioni buccali più diffuse. Capaci di insorgere in svariate aree del cavo orale, possono finire per essere anche molto dolorose. Come rimediare con i prodotti giusti.Piccole, ma dolorose: cosa sono le afte
Si definiscono afte delle piccole ulcerazioni del cavo orale, colpito nel complesso dei suoi tessuti molli, lingua e gengive. Esse si presentano in maniera piuttosto riconoscibile, come piccole ferite o pustole, dalla forma tondeggiante e irritative della mucosa. Mentre al centro p -
April 11, 2023Pubblicato: Aprile 11, 2023Categorie: Salute generaleContinua a leggereTappa importantissima della cura giornaliera della pelle, la skincare serale del viso aiuta lo stesso a purificarsi da inquinamento e scorie incontrate durante il giorno. Passaggi e prodotti da non dimenticare
C’è la skincare mattutina, che arriva subito dopo la colazione, per così preparare la pelle allo “stress” del giorno, ma c’è anche la skincare serale del viso, che non deve essere per nessun motivo dimenticata, se il sogno è quello di un’epidermide a lungo giovane, luminosa e sana. Perché la skincare serale è così importante e quali prodotti utilizzare.Skincare serale del viso: perché è importante
Spesso lasciata in un angolo, dedicandosi a momenti di cura della pelle, solamente al mattino, la skincare del viso è però ugualmente fondamentale anche alla sera, per un ricco elenco di motivi. Ec
